Всем нам известно об опасности чрезмерного использования антибиотиков, особенно при заболеваниях, на которые не действуют антибиотики, что может привести к устойчивости бактерий к антибиотикам и их неэффективности.
Необходимо как можно реже использовать синтетические антибиотики, дать организму возможность вести здоровый образ жизни, при котором правильное питание неизбежно - источник многих природных антибиотиков, которые уничтожают микроорганизмы без побочных эффектов и не вызывают резистентности бактерий, и их можно принимать вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
Продукты пчеловодства.
Прополис, маточное молочко и мед содержат множество ценных флавоноидов, аминокислот, ферментов, минералов, витаминов ... Благодаря такому уникальному составу они отлично укрепляют иммунитет и снимают воспаление.
Имбирь.
«Огненное» свойство имбиря - мощный союзник против простуды и инфекций.
Имбирный чай - помогает при кашле и снимает боль.
Лук и чеснок.
Благодаря содержанию антибиотика аллицина, чеснок отлично справляется с простудой, болью в горле, кашлем, бронхитом... Другие виды лука (красный лук, лук-порей, лук-шалот, чеснок) обладают аналогичным действием, особенно красный лук, который давно известен как природный антибиотик.
Травы.
Майоран, тимьян, мята, шалфей, лавр, орегано богаты полезными флавоноидами, горькими веществами и эфирными маслами, благодаря которым они обладают антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием. Также рекомендуется использование эфирных масел упомянутых растений, но обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или фитотерапевтом по поводу индивидуального приема.
Молочные пробиотики.
Ферментированные молочные продукты (например, ацидофилин, культура AB) содержат природный ацидофильный антибиотик и пробиотические бактерии, которые предотвращают развитие различных вредных микроорганизмов. Пробиотики отлично подходят для снятия воспаления и несварения желудка.
Черника.
Ягоды черники и чай рекомендуются при воспалении десен, мочевыводящих путей и дыхательной системы. Черника обладает антибактериальным и антисептическим действием, поскольку содержит ценные эфирные масла, смолы, дубильные вещества, минералы и кислоты - все они благотворно влияют на дыхательную систему, кровообращение и выведение вредных веществ из организма.
Клюква.
Она богата антиоксидантами, укрепляющими иммунную систему, и отлично помогает при воспалении мочевыводящей системы, а также помогает при воспалении десен. Клюква богата витамином С, поэтому в зимние месяцы она является отличным источником энергии.
Хрен.
Повышает иммунитет, избавляет от простуды и респираторных заболеваний, стимулирует кровообращение. Лучше всего использовать свежий хрен.
Хрен лечит кашель, расстройство желудка, инфекции мочевыводящих путей, ревматизм и угри.
Перец чили.
Острый перец содержит много витаминов (A, B, C, E), элементов (марганец, калий, медь) и капсаицин, который действует как анальгетик, антибиотик и антисептик. Чили повышает энергию и облегчает дыхание. Український мандрівник Сподін Ігор Юрійович