КОНКУРС МІСЯЦЯ / ГАЛЕРЕЯ ПЕРЕМОЖЦІВ

Відгук від переможця

Wish-list Цієї весни планую радіти сонцю, більше прогулюватись, почати харчуватись правильно, зайнятись спортом і просто жити на повну!

Відгук від переможця

Wish - list - Покращення раціону - Спорт 3 рази на тиждень - 2 літри води на день - Зменшення кількості солодощів

Відгук від переможця

Мій весняний wish лист: 1. Завжди мати гарний настрій незважаючи на весняні дощі 2. Харчуватися 5 раз на день, але невеликими порціями 3. Обмежити надликове вживання цукрів та жирів 4. Дотримуватися рекомендованої дієти номер 5 5. Завдяки цьому оздоровитися та купити гарний одяг!

Відгук від переможця

Мій весняний Wish-List Ця весна для мене — час оновлення, маленьких перемог і турботи про себе. Я хочу наповнити її корисними звичками, розвитком і теплими моментами. Мої плани на цю весну: 1.Розвивати та вдосконалювати свою сторінку, щоб ще більше просунути вперед мій маленький, але улюблений бізнес. 2.Дати відпочинок своїм нігтям — зробити паузу від манікюру, адже іноді природність теж потребує уваги. 3.Покращувати англійську мову — щодня вивчати по 10 нових слів, крок за кроком наближаючись до вільного спілкування. 4.Готуватися до нової цілі — проходити тести з правил дорожнього руху, щоб впевнено піти навчатися на водійські права. 5.Освіжити дім — зробити косметичний ремонт на кухні, щоб улюблене місце стало ще затишнішим. 6.Подбати про здоров’я — повністю відмовитися від солодкого та цукру на місяць, щоб зробити свій раціон більш збалансованим. 7.Скористатися дарами природи — назбирати запас березового соку на літо. 8.І найважливіше — знайти час для себе: пройти лікарів і зробити повний чекап організму, щоб зустріти літо здоровою та енергійною.

Відгук від переможця

Весна - це час пробудження і чогось нового. Тому мій весняний WISH-LIST буде досить насиченим, і я зі своєї сторони постараюся максимально його реалізувати у своєму житті. • Покращити поставу за допомогою йоги. • Побувати на тренінгу групової терапії. • Виключити 2–3 шкідливі звички. • Завести кімнатні рослини. • Пробігти 5 км. • Відвідати майстер-клас із заняття, яким ніколи не займалися. • Цілий тиждень їсти лише корисну їжу. • Вибрати хобі та придумати, як його монетизувати. • Налаштувати себе на позицію «Я+, Світ+». • Розвинути вміння подолання старої звички. • Навчитися грати в настільний теніс. • Практикувати медитації. • Купити абонемент у спортивний клуб та почати відвідувати його регулярно. • Надихати чоловіка на подвиги у його справі. • Сходити до косметолога. • Схуднути до бажаної ваги. • Пролікувати всі зуби. • Почати вести журнал подяки. • Знайти новий улюблений парфум. • Проконсультуватися у стиліста. • Відсвяткувати Великдень у мирі та спокої з родиною.

Відгук від переможця

Мій весняний wish-list: — більше прогулянок на свіжому повітрі — повернути ранкові ритуали (кава без поспіху + 10 хв тиші) — читати щодня хоча б 10 сторінок — рухатися для задоволення: піші прогулянки, розтяжка, трохи спорту — навести лад у думках і просторі — покращити харчування: - Овочі/фрукти щодня - 1,5–2 л води - Білок у кожному прийомі їжі - Більше цільнозернового - Регулярні прийоми їжі - Фастфуд рідко - Менше цукру - Частіше готувати вдома - Їсти усвідомлено - Планувати меню на кілька днів

Відгук від переможця

Мій весняний wish-list: • більше часу для себе • розширення кругозору (намагаюсь щодня читати різну літературу) • робота над внутрішнім спокоєм-практикую медитації • покращити раціон — вже зменшую цукор і додаю більше овочевих салатів.

Відгук від переможця

Весна - це час коли все оновлюється, розквітає і стає гарнішим. І жінки - не виключення, з приходом весни хочеться трошки почистити пір"ячко та встрепенутись після зимової сплячки У коментарі до фото додаю свій весняний wish-list: Покращити раціон: вже розпочала процес зменшення кількості цукру в їжі та напоях. В колажі ви можете побачити мій десерт, а він - без цукру, лише яблучко, вишня та желатин. Додати більше фізичної активності (наприклад, щоденні прогулянки на свіжому повітрі). Бо погода це вже дозволяє ) Освоїти нове хобі. Провести весняне прибирання та розхламлення оселі. Частіше зустрічатися з друзями та близькими.

Відгук від переможця

Весна вже на порозі. Серце б'ється швидше, активніше, сонячне проміння , немов пробуджує тебе від довгого зимового сну. Защебетали птахи серед набубнявілих бруньок, які ось-ось вибухнуть зеленню і соком, молодим листячком. І душа теж оновлюється. І відчуває усе по- іншому. Хочеться прожити цю весну на повну, не оминувши жодної можливості, щоб порадіти чи просто всміхнутися вранці. Хочеться вірити в дива та бачити їх поряд з собою. Хочеться дякувати за все , що приходить і за все, що ніколи не повернеться. Хочеться милуватися мирним блакитним небом, тонути в обіймах близьких, дарувати ніжність і тепло. Хочеться відчути себе легенькою, мов хмаринка!!Хочеться похрустіти зеленим соковитим огірочком чи редискою, щоб відчути смак весни, позбутися звички "заїдати" стрес, збагатити свій раціон поживними низькокалорійними стравами. Хочеться завжди знаходити час для себе, якби зайнятий ти не був. Хочеться виспатися, так солодко, міцно, зі сновидіннями і прокинутися, розуміючи: "Усе добре, все гаразд, вітаю тебе, новий день!"