Мозг среднестатистического человека загружен огромным количеством информации. При этом огромное количество энергии затрачивается на то, чтобы обработать все эти знания. Также большие объемы информации порождают определенные внутренние противоречия.

Даже при условии того, что человек просто отдыхает на диване, при этом его мозг продолжает активно работать, сортируя подученную ранее информацию, человек о чем-то думает, переживает какие-то эмоции, занимается самоанализом или же просто что-то вспоминает из своего прошлого.

Подобные размышления требуют значительного количества энергии даже при том, что никакого конкретного результата в итоге и не приносят.

Мозгу, так же как и телу необходим полноценный отдых. Нет необходимости доводить мозг до состояния того, что сам человек превращается в овощ от общей усталости, а ведь подобное случается крайне часто. В итоге человек впадает в затяжную депрессию и его вообще перестает интересовать окружающий мир. В таком состоянии человек может часами лежать и смотреть в одну точку на потолке.

Поэтому крайне важно знать то, что умственная активность забирает не меньше, а иногда даже больше энергии, чем физический труд. Это вполне подтвержденный научно факт, который является неоспоримым.

Значит, для того, чтобы давать возможность своему мозгу отдыхать, необходимо научиться "переключать его на что-то такое, что не требует значительных расходов энергии.

К примеру, взять себе за правило не думать о работе дома, или же не думать ни о чем кроме дачи, находясь на даче. Со временем, это у Вас начнет получаться автоматически, и тем самым Вы сможете в значительной мере «разгрузить» свой мозг.

При этом, я не говорю о том, что необходимо закрывать глаза на какие-либо существующие проблем, однако из необходимо решать находясь в «рабочем» состоянии, а не тратя на этой свое личное врем предназначенное исключительно для отдыха.

Чтобы маленькие достижения сложились в одну большую победу, необходимо делать каждый день по маленькому достижению, научиться перенаправлять свои мысли с энергетически «затратных» направлений в сторону умиротворения и покоя.

Научившись этому, Вы почувствуете как у Вас появится свободная энергия для того, чтобы заниматься любимым делом, доставляющим Вам удовольствие или же спортом. Освободившуюся энергию Вы сможете направить в русло самовосстановления как своего организма в целом, так и на укрепление эмоциональной и психологической стабильности. https://www.ostro.org/company_news/615100/